Selatpanjang (2/2/25) – UPT Puskesmas Selatpanjang melaksanakan kegiatan Skrining kebugaran jasmani calon jamaah haji. Kegiatan ini merupakan pemeriksaan kesehatan dan pengukuran kebugaran untuk memastikan calon jamaah haji memiliki kondisi fisik yang baik. Pemeriksaan ini dilakukan untuk memenuhi syarat Istitha’ah kesehatan haji.
Tes kebugaran jasmani calon jamaah haji meliputi:
- Pemeriksaan kesehatan seperti tekanan darah dan berat badan
- Pengukuran kebugaran dengan Rockport Walking Test atau Rockport Test
Adapun bentuk kegiatan yang dilakukan ialah Pemeriksaan kesehatan meliputi Tensi,TB,BB, Gula darah ,Asam urat & Kolesterol. setelah itu Rockport Walking Test yang mana merupakan tes kebugaran jasmani dengan berjalan cepat sejauh 1,6 kilometer. Waktu tempuh dan denyut nadi yang dicapai akan dihitung. hasil hitungan dapat menentukan apakah calon jamaah Bugar/tidak.
Untuk mencapai kondisi kebugaran yang baik, calon jamaah haji dapat melakukan latihan fisik secara rutin. Jenis latihan fisik yang dapat dilakukan, antara lain: Jalan santai, Jalan cepat, Jogging, Bersepeda, Senam, Renang, Step dance, Diskorobik, Sepak bola, Tenis lapangan.
